「絶対にこうしたいんだ！」
「それ以外の選択肢はない！」

と思っているほどに
人の心が頑固になり
それ以外を許せない思考に陥っていく

「それ以外の道もある」
「それが無くても生きていくにはどうすればいい？」

それらを考えておくだけで
人には余裕が生まれ
柔軟な思考が戻ってくる。

無性にイライラする時や
感情的になってしまう時に

それが
「自分の性格なんだ」
と、自分を責める要因にしないこと。

感情には波があるし
自分の状態にも上がり下がりがある

今は荒波の時間帯なんだ
と、冷静に見つめ
「ただのバイオリズムだ」
と考えることもときには必要なのです。

人を馬鹿にする人ほど
自分の人生を生き
全力で生きていない

自分の人生を全力で生きている人は
必死に生きている人の苦労も葛藤も
理解できるからこそ

むやみやたらとバカにしたり
頭ごなしに否定することがない。