どうも、セイラです。
夏がやってきて、
汗をかいては水を飲み、
水を飲んでは汗をかく、
という日々を過ごしています。
最近は、
京都の綾部市にある小さな町で
『寿の梅干し』
という梅干し作りに携わらせてもらっているので
週の半分以上は、そちらで生活しています。
（こんな感じで、空気が美味しい自然豊かな環境です。）
周りは山に囲まれており、
近くには、鳥たちが集まるような
水面が光り輝き続けている川が流れています。
川好きの僕としては
たまらない環境。
まさに〝最高〟です。
そんな、大自然の中で
日々、梅作りを続ける中で
やはり、一番問題になってくるのは
『体力面』
です。
炎天下の中で、
麦わら帽子だけを防具に
太陽様と格闘するわけですが、、
当然、体は酷使されていきます。
「あ、、あちー、、」
夕方になる頃には
汗だくだく、心臓バクバク、足はガクガク。
「もう何もしたくなーい！！」
そんな気分になってしまうのです。
しかし、これでは
毎日のように
朝から夕方まで働いて、おしまい。となってしまうわけで、、
もっと、夜まで動けるように
体を元気にするために、、どうすればいいんだろうか・・！？
と色々考えました。
そこで、行き着いたのが
『体のメンテナンス』
だったのです。
「いや、そんなことかーい！」って思う人大半だとは思うんですけど、
なかなかできていない人多いんですよー！
僕らは日々、
あらゆることを『繰り返し』行っています。
朝には歯を磨き、
顔を洗い、
仕事にいき、ご飯を食べ
仮眠をし、移動し、テレビを見て、スマホをいじり
お風呂に入り、、
このように、決まったことを繰り返し行っているんですね。
そして、その習慣の中には
『負けパターン』
『勝ちパターン』
という流れのようなものがあって
例えば、
「家に帰ってきて、ソファに座ったら最後」
こんな経験をしたことがある人も多いかと思うんですが
これはまさに、
『自分の負けパターン』
なのです。
ソファに座る
という行動をトリガーとして
自分の中に組み込まれている
『負けパターンの流れ』
が起動してしまうわけですね。
僕の場合、
大体、朝ギリギリに起きて
身支度を済ませたら
そのまま梅仕事をスタート！！
という流れで1日を開始していたんですが
このパターンで行き着くのは
『夕方にはチーン』
という結末。。つまり
〝負けパターン〟
なんですね。
だから、僕は、そのパターンを起動しないために
まず、
夜にあまりご飯を食べず、
水をしっかり飲み、
朝早く起きて
ペプチドのだしスープ（セイラ愛用）に
寿の梅干しを突っ込んで
『スーパーハイパードリンク』（ネーミングセンス皆無）
にして飲むようにし始めたんですね。
すると、
本当に不思議なぐらい、
体が元気になっていって
最近は、
前までヘロヘロになっていた
夕方の18時ごろにでも
文章を書いたり、
（▲梅仕事の後に文章を書くセイラ）
近所のガキンチョとキャッチボールしたり、けん玉したり、
筋トレしたりも出来るぐらい
活力が湧いてきたんですね。
で、それに伴って
精神的にも前向きでいられる時間が増えて
1日をより、充実して生きることができるようになってきたんです。
（▲夜中に人前でトークショーを行うセイラ）
侮っていたけれど
体のメンテナンスって本当に大事！
自分の中にある
『負けパターン』を
『勝ちパターン』に切り替えていくことって
こんなにも
充実度を変えてしまうものなんだな、、と
感動しています♪( ´θ｀)ノ
もし、今
体がだるいとか
精神的にしんどいとか
なーんにも気力が湧いてきません、、なんて思っているなら
まずは、自分の生活の中で作り上げてしまっている
『パターン』を炙り出して
それが
『負け』につながっているのか
『勝ち』につながっているのか
を分析しながら
負けパターンは
勝ちパターンに変えていけるよう
考えて、変化していきましょう！
思考力って
そういう〝考えるべきところ〟に使わないとですよね！
（人って、悩んでも仕方のないことに思考力を使ってしまうので、、汗）
勝ちパターンを増やしていく毎日を
積み重ねていきましょう♪
ありがとうございました！！
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