「自分なんて」という思考は、本当に悪いものなのでしょうか。 自分は何もできない。最低な人間だ。意志力もない。 そんなふうに自分を見ていると、「もっと自信を持たないと」と言われることもあると思います。 でも、僕は、 自分の...

人は、日々触れるもので自分の心を作り上げていきます。 だから、毎日、自分が何に触れているのか。 ここには、もっと敏感になった方がいいと思うんですね。 いつもSNSを開いて、人の自慢げな投稿を見続けているのか。 それとも、...

人から馬鹿にされたり、自分の考えを理解してもらえなかったりすると、 「自分の方が間違っているのかな」 と、不安になることってあると思うんですよ。 周りに合わせて、大事にしていた考えを変えた方がいいのか。 好きだったものを...

信頼される人には、相手の心に「火」をつけられるという特徴があります。 これ、どういうことかというと、 例えば、あなたが誰かに相談をした時のことを思い出してみてください。 話を聞いてもらったはずなのに、なぜか余計に気持ちが...

「せっかくの休日なのに、雨が降ってしまった」「予定どおりに進まなかったから、今日はもうダメだ」。 そんなふうに、ひとつの出来事で気分が下がることはありませんか？ 楽しみにしていたことがなくなれば、残念に感じるのは自然なこ...