どうも、セイラです。
今回の記事では、
本当の自分がわからなくなる人が
今すぐ思いだした方がいいこと
というテーマで
お話ししていけたらと思います！
今回も、
自分の心にあるメッキを剥がして
自分本来の輝きに磨きをかけていきましょう！！
本当の自分がわからない！
「本当の自分がわからない！」
とか、
「自分ってどんなキャラクターなの？何が大事なの？」
って感じで、
自分がわからなくなるときって
ちょくちょくあるじゃないですか。
あの人は、すごくいいキャラクターで
みんなからも
人気があるけど
自分は、キャラがブレブレだなぁ
とかね。
で、なんとか自分を変えたい！
って思っても
無理に自分を変えようとしたら
「私ってこういう人間だっけ！？」
ってわからなくなっちゃって
本当の自分を見失っちゃったり、
とか、
そんなループに苦しんでいる人も
少なくないと思うんですね。
この悩みに関しては
YouTubeのコメントにもいくつか届いるんですよ。
例えば、「かなたさん」からは
こんなコメントが届いていました。
「性格とか価値観とかって変えようと思ってもなかなか変えることは難しいですよね。
行動自体を変えることはできるのですが、
自分自身の行動を変えることで本来の自分というものを
見失ってしまう方もいると思います。その場合、どのような対処が有効的ですか？」
たしかに、こういう疑問って浮かびますよね。
コメント、ありがとうございます。
このように、
今の自分をなんとか変えたいんだけど、
変えようとしたら
自分を見失ってしまう
自分のキャラクターがわからなくなる
無理をしているような気持ちになって
しんどくなる
っていう問題は
生きているとどうしてもつきまとってきます。
ただ、実はこの悩み、
「とある視点」
が開かれることで
一気に世界が広がって
「何悩んでいたんだ、私は！！」
って目の前の景色が明確になるんですよ。
僕も実際、学生時代に自分のキャラクターに悩んで
本当の自分がわからなくなってしまってて
話し方も、振る舞い方も、
人との関わり方もわからなくなって迷走していたんですけど
今回話す「視点」を採用できるようになってから
自分の方向性がバチっと定まったんですね。
あなたも、今回話す
「視点」を採用すれば、
・自分の価値観や性格をいい方向にアップデートできる
・本当の「あなた」が明確になる
・人目が気にならなくなり、ブレない自分になる
といった変化が起こってくすはずです！
ぜひ、最後まで読んで
変化を楽しんでもらえたらと思います！
「変われない！」と悩んでしまう理由
では、まず
どうして、あなたが今
なかなか変われないと悩んでしまっているのか
ということについて
考えていきましょう。
自分を変えたいんだけど、
言葉を変えても、行動を変えても
なんだか
本質的に変わった気がしない
そういう時、
多くの人が陥ってしまっている思考パターンがあります。
それが、なんなのか？
っていうと、
「もぎ取り思考」
なんですね。
『もぎ取り思考』っていうのは
僕が勝手に名付けた思考なんですけど（笑）
要は、
果実の木を育て始めた瞬間に、
果実を食べようとしてしまうような
誤った思考の動きのことを指しています。
果実の木は
まず、しっかり育てないと
果実が収穫できないのと同じで
『自分の変化』という結果は
まず「育てる時期」が大事になるわけです。
でも、多くの場合、
人は勘違いをしてしまうことが多くて
その勘違いがどういうものなのか？
っていうと、
「学んだら人は変われるんだ」
って思ってることなんですよね。
よく、YouTubeのコメントでも、
「そんなの簡単にできないですよ。」
とか、
「そんな風には思えないです。」
といった内容のものが届くんですけど
それは、当たり前なんです。
別に、みんなにセンスがないとか
性格は絶対に変わらないとか
そういうことではなく、
シンプルに、
「だって、やっと木を育て始めたばかりなんだから
そりゃ果実はまだ取れないでしょ」
ってだけのことなんですね。
学んだ瞬間っていうのは
いわば、
「木の苗を植えた瞬間」
です。
大事なことに気づき、
これから、どう自分を成長させていくのか
を把握したわけですね。
じゃあ、次にすることってなんなの？
っていうと、
それは、学んだことを
日々実践していくことですよね。
その苗木を成長させていくことが
学んだ後にやっていくことなわけです。
自分を責めてしまう人の思考回路
しかし、この順序を忘れてしまって
「学んだら何かが変わるんだ」
って思い込んでしまっている人は
学んだ後の自分の状況に絶望してしまいます。
「自分はどれだけ学んでも変われない」
「自分には学んだ考え方を採用できない」
ってなっちゃうんですね。
そうじゃないんです。
それが普通だし、スタートなんですから。
野球選手が、
打ち方を教わった瞬間にホームランが打てるわけがないように、
僕たちだって
学んだ瞬間に自分を変えることなんかできません。
なので、
「初めから何かが変わるわけがない」
っていうのがスタートなんです。
これが理解できていると、
かなり、「変われない」という悩みは
軽減されていきます。
今やるべきことは
嘆くことではなく、
苗木を少しずつ成長させていくことだ、って
方向を切り替えることができるからですね。
本来の自分を見失わない方法
じゃあ、この考え方を
ベースとして、
「本来の自分を見失わない方法」
を考えていきましょう。
本来の自分を見失ってしまう人って
先程の話の通り
「学んだ瞬間に自分は変わっている」
っていう前提を
心のどこかで作り出してしまっているんですよね。
自分の言葉は変えられた
行動も変えている
でも、それに伴って
心の状態が変わっていない
だから、心と言動が乖離してしまっていて
「本来の自分ではないんじゃないか」
と思ってしまう。
こういう思考の流れは
かなり多くの人が持っているものですけど
この思考はちょっとずれがあるんですね。
例えば、
あなたがプロ野球選手になりたいとしますよね。
毎日、朝から晩まで
バットを振って、走り込んで、筋トレして
「あの◯◯選手みたいになるんだ！」
って理想を描きながら
必死に練習をしていたとするじゃないですか。
この時、
あなたの心の中には
「憧れのプロ野球選手」
のイメージがあって、
それを自分の理想としているわけですが
だからと言って、
その瞬間から自分がプロ野球選手なんだ
なんて思うことはないですよね？
プロ野球の試合を見た瞬間に
「はい、自分はもうプロ選手になりました〜」
とか、そんなこと
冗談でも口にできないじゃないすか。
じゃあ、そんな時に
あなたが何をするか？っていうと簡単で
「練習」をしますよね？
バットを振って、
憧れの選手の動画を何回も見て真似をして
日々、少しずつでも
その選手に近づけるように努力していくと思います。
でもね、その時に、
「これは本当の自分じゃないかもしれない！！」
とか、
「本当の自分は体力がない弱い人間なんだ」
とか考えないですよね？
そんな自分を鍛えて、変えていくのが
日々の練習の「意味」だから、ですよ。
これは自分の内面の変化でも
全く同じことで、
僕たちが何かを学んだ瞬間に
変えている行動や発言っていうのは
自分を偽っているのではなく、
「自分を変えていくために努力をしている瞬間」
なんです。
多くの人は
「今の自分＝本来の自分」
という風に
誤解をしているんですけど
今の自分はあくまで
「まだ未完成の自分」
でしかありません。
つまり、
あなたの心の中で
成長を邪魔しているメッキがなんなのか？
っていうと、
「今の自分が本当の自分」
だと思い込んでいる節があること
なんですね。
だから、
その自分から離れていく瞬間に
「本当の自分じゃなくなってる」
って思い込んでしまうわけです。
どんどん自分を成長させていく人と
ぜんぜん変われずに迷走してしまう人の大きな差は
「本当の自分」
を、過去においているか、
それとも未来においているか
なんですよ。
自分を見失う人は
自分の本当の姿が過去にあると思っています。
でも、本当はそうじゃない。
あなたの輝く姿は
目の前の「背伸び」の行動を続けた先にあるものなんです。
未来なんです。
これを理解しておけば、
今、自分の言動と、心が一致していなくても
「今は訓練で苗木を育てている時期だから」
と解釈することができ、
自分の心がブレることがなくなります。
別に、今のあなたは
自分を偽っているのではなく
日々、努力を積み重ねているだけなんですよ。
自分がブレるかどうか、
自分を見失うかどうか、は
「本来の自分」の位置が
過去にあるか、未来にあるか
で決まります。
あなたは、自分の「本当の姿」を
「過去の自分」に設定しますか？
それとも
「未来の自分」に設定しますか？
後者を選んだ時、
今の自分の状況をマイナスに見ることはなくなっていくと思いますよ！
あなたの本当の魅力を磨いていく方法
ちなみに、
自分の心を変えていく
ことで
人間関係における「本当の魅力」っていうのは
鍛えられていくわけなんですけど
多くの場合、
心を変えようとした結果、
考え方を学んだり、
いろんな勉強をして
考えが固くなるケースが非常に多いんですね。
それってむしろ、
人間関係を悪化させる方向に
状況が動いてしまうんですよ。
著名人でも、
めっちゃ勉強したことで
他の人の意見を聞けなくなったり
見下してしまったり、
「正解はこうあるべき！」
みたいな
０か１００の考え方に偏っている人がかなり多いですよね。
偏りは、
人間関係のバランスも
自分の精神状態も崩してしまうきっかけになってしまいます。
僕のLINEコラムでは
そういう
偏った考え方ではなく、
むしろ、
周りを包み込み、
暖かくしていくような
そんな柔軟な心を養っていく方法を
具体的に解説しています。
コミュニケーション能力を高めていきたい
人から、
愛のある人間だと思われたいし、
実際にそうなっていきたい
ただ、そこにいるだけで
周りの人たちを気持ちよくさせられる人間になりたい
そういう人にかなりおすすめな内容なので
ぜひ、読んでいただけたらと思います！
まとめ
ってことで、
今回の記事では、
本当の自分がわからなくなる人が今すぐ思い出したほうがいいこと
というテーマで
お話しさせていただきました。
本当の自分がわからなくなってしまう人は
「本来の自分」
を過去に設定する傾向があって
その結果、
自分が変わろうとした行動や、発言を
「これは自分じゃない」
って思い込もうとしてしまうんだ
っていう話でした。
そうならないために、
常に、自分の本来の姿は
「一つ一つの行動を積み重ねた未来にあるんだ」
という風に捉え直すのが大事で
日々、
「今までの自分ならやらないことに前向きにチャレンジしていくこと」
が大事になってきます。
今までの自分はなく、
これからの自分に焦点を当てていく。
これを常に
意識して行ってもらえたらと思います！
一緒に、自分のメッキを剥がして
磨き上げて、
本来の魅力を輝かせていきましょう！
ってことで、今回はこの辺で！
ありがとうございました！
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